Mihin kineesioteippiä käytetään?

Kinesioteippi on joustavaa teippiä, mitä voidaan käyttää eri osiin kehoa ja vähän eri käyttötarkoituksiin. Sitä voidaan käyttää kipukohtiin lievittämään kipua, apuna korjaamaan jotakin kehon asentoa tai muistuttamaan liikeradan korjauksesta.

Itse käytän teippausta asiakkailleni mm. hetkellisesti helpottamaan selän tai niska-hartiaseudun kipuja, sekä muistuttamaan esimerkiksi selän asennosta liikekontrollia harjoittaessa. Teippaustapoja on monenlaisia ja itsekin olen ottanut lisäkoulutusta teippausmenetelmien opetteluun! 📚

Kinesioteippi ei ole mikään ihmeteippi, eli se yksin ei paranna mitään! Teippaus vaatiikin aina kaverikseen liikkeen ja harjoittelun, teippiä voidaan vain käyttää apuvälineenä osana kuntoutusta tai treeniä!